반응형 전체 글374 잠을 못자고 집중력 장애 피로감이 많은 아내의 불면증을 고친 후기 잠을 못자고 집중력 장애 피로감이 많은 아내의 불면증을 고친 후기 결혼 5년 차 아내 불면증 고친 후기 잠 안 오는데 한잔?…불면증 지름길 지극정성으로 아내 불면증을 삭제한 사랑꾼 남편이 화제를 모은다. 헌신적이고 섬세한 간호기(記)에 누리꾼들이 탄복했다. 최근 직장인 익명 온라인 커뮤니티 블라인드에 '아내 불면증 고친 후기'가 올라왔다. 결혼 5년 차인 A씨 부부에게 문제가 하나 있다. 아내가 수면 장애를 겪고 있다는 것. 일찌감치 잠자리에 들어도 계속 뒤적이다 오전 2시가 넘어서야 잠이 든다. 그마저도 깊게 잠들지 못해 아침이면 일어나는 게 힘겹다. 하루 커피 네 잔을 들이켜도 눕는 순간 꿈나라로 직행하는 A씨와는 딴판이다. 잠 좀 푹 자보면 소원이 없겠다고 호소하는 아내를 보다 못한 A씨가 어느 날.. 2023. 6. 22. 운동과 수명의 관계 활동량이 많은 사람은 수면 시간 짧아도 문제없나 운동과 수명의 관계 활동량이 많은 사람은 수면 시간 짧아도 문제없나 40~73세 어른 9만2221명 7년 추적 조사 적은 운동량·짧은 수면 시 사망률 69%↑ 수면 시간이 짧아도 운동을 많이 한 사람은 건강에 아무런 영향이 없다는 연구 결과가 나왔다. 장 지후이 박사를 주축으로 한 중국 광저우대 의대 뇌병원 연구팀은 2013년부터 영국 바이오뱅크에 등록된 40~73세 어른 9만2221명을 대상으로 수면 시간과 운동 강도가 건강에 미치는 영향을 연구, 그 결과를 '유럽 예방 심장학 저널'에 최근 발표했다. 연구팀은 수면시간을 짧은 수면(6시간 미만)·보통(6~8시간)·긴 수면(8시간 이상)으로, 운동량을 낮음·중간·높음으로 나눈 후 대상자들을 분류했다. 연구팀은 분류된 대상자들에게 일주일간 손목 장치를 착.. 2023. 6. 21. 치주질환 치태 치석예방 무섭지만 꼭 가야만 하는 치과 치료 치주질환 치태 치석예방 무섭지만 꼭 가야만 하는 치과 치료 "평소에 구강 상태를 청결히 하는 것 또한 매우 중요하다” 치주 조직에 미생물이나 미생물 집단에 의해 발생하는 염증성 질환을 흔히 잇몸병이라고 불리는 치주질환이라고 한다. 치주 조직은 치아를 단단하게 잡아주는 치주골, 치아 뿌리를 덮고 있는 치근 백악질, 치아와 치조골을 연결하는 치주인대, 치조골을 덮고 있는 연조직인 치은으로 구성되어 있다. 우리 구강 안에는 다양한 세균이 살고 있는데 세균이 음식이나 침 등에 섞여 치아에 붙어 무색의 얇은 끈끈한 막인 치태가 만들어진다. 양치질 등 구강 위생 상태가 청결하지 않는 경우 치태가 굳어져 치석이 되고 세균 번식이 쉬워져 잇몸 염증이 일어나게 된다. 치은염의 경우는 잇몸 염증이 연조직에만 국한되어 간단.. 2023. 6. 20. 목 어깨 아픈 사람 99%가 모르는 비밀여기를 누르면 놀라운 변화 생깁니다 목 어깨 아픈 사람 99%가 모르는 비밀 여기를 누르면 놀라운 변화 생깁니다 집에서도 확실하게 케어할 수 있는 목, 어깨 통증 해소 마사지 “쇄골 섬세한 움직임에 제한이 생기기 때문에 발생하는 통증” 현대인들이라면 누구나 한번쯤은 느꼈을 법한 고질병이 있다. 바로 목, 어깨 통증이다. 이 통증들을 없애는데 큰 도움을 줄 수 있는 영상이 있다. 이 영상은 올라온 지 약 4개월 만에 180만 조회 수가 넘는 등 많은 이들에게 뜨거운 반응을 모으고 있다. 113만 유튜버 자세요정은 약 4개월 전 자신의 유튜브 채널에 '목, 어깨 아픈 사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 이곳이 문제였어요...'라는 제목의 영상을 올렸다. 유명 인플루언서인 자세요정은 물리치료사 겸 필라테스 강사 타이틀을 소유한 이 분야 전문가다.. 2023. 6. 19. 이전 1 ··· 85 86 87 88 89 90 91 ··· 94 다음 반응형
