반응형 전체 글374 체지방 감소 그리고 당뇨병 및 심혈관 질환 예방하는 방법 체지방 감소 그리고 당뇨병 및 심혈관 질환 예방하는 방법 가장 큰 효과 볼 수 있는 간헐적 단식 시간 '14시간' 체지방 감소, 당뇨병•심혈관 질환 예방 이하 셔터스톡 14시간 단식이 체지방 감소와 심혈관 질환 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 샌디에고 캘리포니아대 연구팀은 어른 비만 19명을 대상으로 14시간은 금식하고 나머지 10시간 내에만 음식을 먹게 했다. 연구진 중 한 명인 캘리포니아대학교 사치단다 판다 박사는 “간헐적 단식이 인기를 얻으면서 정확히 몇 시간을 단식해야 하는지에 대해 많은 논의가 있었다”며 “이번 연구뿐 아니라 쥐 실험을 통해 관찰한 것에 근거하면 14시간 단식하는 것이 가장 효과적이었다”고 말했다. 14시간 단식은 질병 예방도 할 수 있다. 단식을 하면 나오는 대사.. 2023. 8. 21. 글루타치온 효과 필름 부작용에 대해서 알아보자 글루타치온은 인체에서 가장 흔하게 발견되는 아미노산 중 하나입니다. 글루타치온은 단백질 합성 및 분해에 관여하며, 인체에서 여러 가지 생물학적 기능을 담당합니다. 아래는 글루타치온의 효과와 필름 그리고 부작용에 대한 내용입니다. 글루타치온에 대한 자세한 정보는 아래에 남겨놓겠습니다. 참고하시길 바랍니다. 글루타치온 효능과 효과 근육생성 및 회복: 글루타치온은 근육생성에 필수적인 아미노산으로, 근육 조직에서 높은 비율로 존재합니다. 또한 글루타치온은 근육 조직의 회복과 성장에도 중요한 역할을 합니다. 면역력 강화: 글루타치온은 면역계에서 중요한 역할을 하며, 체내에서 이물질 제거 및 세포 노화 방지에도 도움을 줍니다. 특히, 스트레스 상황에서 면역력을 유지하기 위해 필요한 아미노산입니다. 항산화 작용: 글.. 2023. 8. 20. 손 소독제와 핸드크림 둘 중 먼저 사용해야 할 것은 무었일까요? 손 소독제와 핸드크림 둘 중 먼저 사용해야 할 것은 무었일까요? 고농도 에탄올은 피부 손상 위험 있어 손 소독제 사용 이후로 손이 건조해져 이하 셔터스톡 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)가 유행하며 마스크에 이어 손 소독제 또한 판매량이 급증하고 있다. 이에 전문가는 손 소독제 사용 후 핸드크림을 사용하라고 권장한다. 머니S 보도에 따르면 "손 소독제를 바른 후 핸드크림을 바르려니 소독한 의미가 없는 것 같은데 손 소독제와 핸드크림 중 어떤 것을 먼저 바르는 게 좋겠냐"는 질문에 와인피부과 김홍석 원장은 "손 소독제로 이미 소독을 마친 상태이기 때문에 보습제를 사용해도 효과가 떨어지지 않는다"고 답했다. 또한 "손 소독제를 사용한 후엔 핸드크림과 같은 보습제를 발라 손 피부를 보호해야 한다"고 말했.. 2023. 8. 19. [위스키의 역사와 기원] 제조과정 세계적으로 유명한 브랜드 [위스키의 역사와 기원] 제조과정 세계적으로 유명한 브랜드 우리는 이번 글에서 위스키의 풍성한 역사를 알아보고자 합니다. 위스키는 세계적으로 사랑받는 고급 주류로, 그 특유의 맛과 향으로 많은 이들의 입맛을 사로잡아왔습니다. 이 글을 통해 우리는 위스키의 기원부터 현재까지의 발전 과정을 자세히 알아보겠습니다. 또한 위스키는 그 특유의 풍미와 향을 지닌 고급 주류로서 세계적으로 사랑받고 있는 음료입니다. 이 글에서는 위스키의 역사를 자세하게 알아보고, 그 풍부한 여정을 탐구해보겠습니다. ■ 위스키의 기원 위스키의 기원은 멀리 스코틀랜드와 아일랜드로 거슬러 올라갑니다. 고대 시대부터 곡물을 발효시켜 술을 만드는 전통이 이어져온 이 지역에서 위스키의 시작을 찾을 수 있습니다. 스코틀랜드에서는 몰트 위스키와 그.. 2023. 8. 18. 이전 1 ··· 69 70 71 72 73 74 75 ··· 94 다음 반응형
