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"보형물 안 넣었는데…" 쯔양 엉덩이 운동법 3가지 공개됐다 "보형물 안 넣었는데…" 쯔양 엉덩이 운동법 3가지 공개됐다  엉덩이 근육을 키우는 데 효과적...쯔양 엉덩이 운동법이 화제가 되고 있다. 쯔양 인스타그램 지난 7일 유튜브 구독자 1000만 명을 자랑하는 먹방 유튜브 스타 쯔양(본명 박정원)이 급격한 신체 변화를 고백했다.쯔양은 자신의 브이로그 채널에 '쯔양 인바디와 3대 운동 대 공개. 헬스장 PT 선생님도 놀란 신비한 인체'라는 영상을 올리며 과거와 현재의 모습을 공개했다. 영상에 따르면 쯔양은 1년 반 전 몸무게가 46~48kg 정도였으나, 운동을 통해 몸무게가 58kg까지 늘었다고 한다. 더불어 "두 달 만에 근육이 몇 kg이 붙더라. 팔 근육도 우락부락, 엉덩이도 힙업돼서 엄청나게 커졌다"며 놀라운 변화를 전했다.실제로 쯔양은 최근 인바디 검사.. 2024. 7. 14.
'홍명보가 대표팀 사령탑이 된 것에 대해 어떻게 생각하냐' 묻자 황선홍 한마디 '홍명보가 대표팀 사령탑이 된 것에 대해 어떻게 생각하냐' 묻자 황선홍 한마디 서울과 대전 경기 전, 각 감독을 향해 날아든 질문홍명보 감독(울산HD)이 축구대표팀 새 사령탑으로 부임한 가운데, 앞서 임시 감독직을 맡았던 황선홍 감독(대전)이 짧게나마 자신의 생각을 전했다.11일 인터풋볼이 보도한 내용이다. 입 꾹 다문 홍명보 감독 / 뉴스1 이날 매체에 따르면 홍명보 감독 대표팀 사령탑 선임에 대해 FC서울 김기동 감독과, 대전하나시티즌 황선홍 감독 모두 조심스러운 입장이었다.홍 감독은 그간 “울산에 남겠다”며 줄곧 대표팀 감독직을 거절해왔던 만큼, 기존의 의사를 뒤엎고 감독직을 수락해 축구계에 큰 파장이 일고 있다.이에 매체는 서울과 대전 경기 전에도 각 감독을 향해 홍 감독이 대표팀 사령탑이 된 것.. 2024. 7. 13.
좌골신경통, 허리부터 다리까지 뻗치듯 아프면? 좌골신경통, 허리부터 다리까지 뻗치듯 아프면?  "스트레칭을 규칙적으로 실시하는 것이 좋으며 과체중이라면 체중 조절"   골반을 이루는 골반뼈에는 허리뼈 아래 엉치뼈라고 불리는 천골과 양옆으로 날개 모양의 장골이 있으며 장골 아래 바닥이나 의자에 앉을 때 닿는 부위인 좌골이 있다. / 사진제공=대동병원  40대 직장인 A씨는 며칠 전부터 오른쪽 허리에서 시작해 엉덩이를 거쳐 다리 뒤까지 퍼지는 듯한 통증이 생겼다. 특히 앉아 있거나 기침을 할 때 통증이 심해져 가까운 의료기관에 내원해 MRI 촬영 결과 디스크가 탈출하면서 좌골신경을 압박해 통증이 생겼다는 진단을 받았다. A씨는 허리 디스크라고 하면 허리만 아픈 줄 알았으나 다리까지 뻗치는 통증이 온다는 사실을 본인 경험으로 처음 알게 되었다.골반을 이루.. 2024. 7. 11.
1년 만에…송중기 케이티 부부 8일 깜짝 소식 발표, 너무너무 축하할 일이다 1년 만에…송중기♥케이티 부부 8일 깜짝 소식 발표, 너무너무 축하할 일이다 배우 송중기와 영국 배우 출신 케이티 루이스 사운더스 부부, 깜짝 소식 전해져배우 송중기와 영국 배우 출신 케이티 루이스 사운더스 부부가 깜짝 소식을 전했다.  배우 송중기 케이티 루이스 사운더스 부부 / 뉴스1 8일 뉴스1 보도에 따르면 송중기와 아내 케이티는 최근 둘째를 임신해 두 아이의 부모가 될 준비를 하고 있다. 송중기 부부는 가족과 주변 지인들에게 둘째 임신 사실을 알리고 현재 태교에 집중하고 있는 것으로 전해졌다. 특히 송중기 부부는 지난해 6월 첫째 아들을 얻은 지 1년 만에 둘째 임신 소식을 전해 주변의 큰 축하를 받았다. 둘째 소식을 접한 팬들의 축하 인사도 이어지고 있다. 송중기 소속사 하이지음스튜디오는 같은.. 2024. 7. 9.
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